Домашний фитнес
В современном обществе высоких скоростей все более актуальным становиться выбор оборудования, позволяющего заниматься фитнесом дома. Линейка домашних тренажеров TechnoGym позволяет безопасно, продуманно и максимально эффективно использовать каждую минуту тренировки не выходя из дома.
С каждым днем появляется все больше и больше информации о полезности занятий фитнесом. Современные врачи-кардиологи и терапевты заявляют об исключительной важности физической активности для поддержания и совершенствования систем организма человека. Не смотря на то, что эволюция и технический прогресс заставляет человека «двигаться» все быстрей и быстрей, тот же прогресс делает жизнь все комфортнее и, если так можно выразиться, неподвижнее.
Все больше появляется механизмов и приспособлений, помогающих человеку не применять физических усилий. Мышцы деградируют за ненадобностью. Вместе с мышцами деградируют и внутренние органы и системы организма. Все больше людей страдают ожирением и проблемами, связанными с нарушениями обмена веществ. В то же время мало кто знает, что еще 25 лет назад среднестатистический житель США употреблял около 8-10 000 калорий в сутки (в отличие от сегодняшней ситуации с 1500-2000 калорий). И при этом в США практически не регистрировались случаи хронического ожирения, не связанного с болезнями обмена веществ. Почему? Потому что в то время люди гораздо больше и чаще использовали свои мышцы. При ходьбе, при работе, даже при отдыхе. Что из этого следует? Нужно двигаться! Нужно использовать сердечно-сосудистую и мышечную системы при регулярных нагрузках, так как только регулярные нагрузки поддерживают оптимальное функционирование человеческого организма. Обратите внимание на слово регулярные. Если у Вас нет возможности заниматься регулярно в специальных фитнес клубах и залах (система Суббота + Воскресенье не может претендовать на «регулярные занятия») то Вам наилучшим образом подойдут занятия дома. И здесь мы опять должны сделать одно существенное замечание.
Многие жители Украины считают, что для поддержания физической формы достаточно делать зарядку и пробежки. Как показывают исследования – нет, недостаточно. И даже, в некоторых случаях, нежелательно. Вы удивлены? Тогда Вам будет интересно узнать, что утренняя зарядка очень часто не имеет никакого смысла и зачастую даже опасна, так как утром Ваши мышцы и связки расслаблены и растянуты после ночного отдыха, и нагрузка на них, особенно элементы растяжки, весьма не уместна. Ситуация с утренними пробежками ничем не лучше. Утром любая более-менее существенная кардио нагрузка является стрессовой для Вашей сердечно-сосудистой и нервной систем. Да к тому же мужчины, бегающие по утрам, катастрофически понижают уровень тестостерона в крови. Что не очень хорошо сказывается на работоспособности, фертильности и даже креативности. Даже если Вы бегаете вечером, вы не сможете поддерживать мышечную массу на должном уровне (что актуально не только для мужчин, а и для женщин). Бег, как это ни печально, способствует как раз наибыстрейшей ее, мышечной массе, потере.
В такой ситуации единственным правильным выходом могут быть тренировки дома на специально предназначенном для этих целей оборудовании. Это могут быть как «мультистанции» со свободными весами и специально сведенными в один компактный блок тренажерами для разных групп мышц, так и ультра удобные и современные домашние концепции Kinesis. Все необходимое спортивное оборудование и даже гораздо больше, чем Вы ожидаете, Вам готова предоставить компания-лидер направления Wellnes в мире – компания TechnoGym!